АВТОРСКИЕ АФФИРМАЦИИ АННЫ РУДАКОВОЙ

АВТОРСКИЕ АФФИРМАЦИИ

ОНЛАЙН

21 ДЕНЬ

Первый шаг к раскрытию потенциала и масштабу начинается здесь

ОТ АННЫ РУДАКОВОЙ

21 ДЕНЬ = 21 ТЕМА

Рекомендуется выделять время каждый день для повторения аффирмаций. Произнесение их с уверенностью и верой в свои слова поможет закрепить позитивные изменения в вашем сознании. Вы можете записывать их, использовать в медитациях или просто повторять про себя, создавая особую атмосферу для личной трансформации.

Оплатить доступ → Получить доступ в бота

Что нужно делать:

01

Расширение финансовой емкости

Блок аффирмаций поможет вам изменить свое отношение к финансам, развить денежное мышление, разрешить себе выйти на новый уровень доходов, несмотря на возможные страхи, установки и ограничения. Благодаря им вы повысите свой уровень энергии, которая поможет замечать и использовать новые возможности для финансового роста.

02

Масштаб

Этот блок аффирмаций предназначен для тех, кто стремится расширить свои горизонты и достичь новых высот в жизни и карьере. Аффирмации на масштаб помогут вам раскрыть свой потенциал, поверить в свои возможности и создать фундамент для значимых достижений.

03

Суперсила

В этом блоке аффирмаций вы найдете мощные утверждения, которые помогут вам пробудить свои внутренние силы и возможности. Аффирмации на суперсилу направлены на то, чтобы дать вам уверенность, усилить вашу решимость и раскрыть скрытые таланты.

04

Миссия

Этот блок аффирмаций создан для тех, кто стремится найти и осознать свою жизненную миссию. Аффирмации на миссию помогут вам укрепить связь с вашими жизненными целями, определить свое призвание и направить ваши усилия на достижение истинных желаний.

05

Баланс

Этот блок аффирмаций предназначен для тех, кто желает достичь гармонии между различными аспектами жизни, такими как работа, личное время и здоровье. Аффирмации на баланс помогут вам создать внутренний покой и ощущение стабильности, а также научат эффективно управлять своим временем и ресурсами.

06

Уверенность

Этот блок аффирмаций создан для тех, кто стремится развить уверенность в себе, повысить самооценку и усилить личную силу. Аффирмации на уверенность помогут вам освободиться от сомнений и страхов, позволяя проявить все свои способности и таланты.

07

Женственность

Этот блок аффирмаций создан для женщин, стремящихся раскрыть свою истинную сущность, ощутить свою женственность и уверенность в себе. Аффирмации на женственность помогут вам соединиться с вашей внутренней силой, повысить самооценку и привнести гармонию в каждую сферу жизни.

08

Самоценность

Этот блок аффирмаций разработан для тех, кто стремится повысить свою самоценность и уверенность в себе. Аффирмации на самоценность помогут вам преодолеть негативные установки и принять себя в полной мере, позволяя светить внутренним светом.

...

И другие темы

Каждая аффирмация разработана с учетом уникальных особенностей и потребностей человека, помогая вам в преобразовании мыслей и достижении поставленных целей.

21 ДЕНЬ = 21 ПРАКТИКА

Блок практических заданий разработан для того, чтобы помочь вам активировать и реализовать свой внутренний потенциал.

Дополнительные бонусы:

Ежемесячное пополнение банка аффирмаций;
Доступ на 3 месяца;
Пространство, которое станет основой для Женского Клуба Анны Рудаковой и We University

Прослушать аффирмацию → Выполнить практику

(Что нужно делать)

Просто включите

КУПИТЬ ДОСТУП

ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТЕТ?

Американский психиатр, нейробиолог и биохимик, лауреат Нобелевской премии по физиологии Эрик Кандел:

“Регулярные аффирмации могут способствовать изменению нейропластичности мозга. Позитивные утверждения могут помочь создать новые нейронные связи и изменить способ, которым мы реагируем на стресс и тревожные ситуации”.

Результаты МРТ:

“Позитивные аффирмации активируют области мозга, которые отвечают за благополучие и саморегуляцию, могут фактически изменять работу мозга”

Ученые из Университета Карнеги-Меллона и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в 2013 году:

“Аффирмации эффективны для устранения последствий хронического стресса. Несколько месяцев использования положительных аффирмаций связано с долгосрочным снижением уровня тревожности и депрессии на 30%”

Журнал "Psychological Science" в 2015:

“Люди, использующие аффирмации, как правило, воспринимаются другими как более уверенные и приятные в общении”.

Journal of Personality and Social Psychology:

“Участники, которые использовали аффирмации перед выполнением стрессовых задач (например, публичными выступлениями), продемонстрировали на 15% лучшие результаты, чем те, кто не использовал аффирмации”.

Калифорнийский психолог Джон Арден:

“Регулярное использование аффирмаций снижает активность амигдалы — части мозга, которая отвечает за чувства страха и тревоги, а также способно продлить не только качественную работу мозга, но и молодость”.