© 2026 WE UNIVERSITY
Мы поделились 10 правилами, которые помогли нам:
Создать энергию для семьи и себя
Превратить заботу о себе в привычку
Сохранять молодость без жертв
Ты узнаешь:
Как найти время на себя
10 правил, которые заменят тонны советов из интернета
Мотивация vs дисциплина для здоровья
Ты получишь подарки:
Анна Рудакова
Эксперт по аутентичному лидерству и раскрытию потенциала, личной стратегии развития, построению личного бренда.
ОБ ОСНОВАТЕЛЕ WE UNIVERSITY
300+
консультаций по Личному бренду, стратегии развития и личного масштабирования
100+
статей, Номинант премии РБК и попечитель сообщества «PRO женщин»
Основатель крупнейшего бизнес-форума для женщин “Woman Who Matters”
Приглашенный эксперт и модератор российских, а также международных конференций (ПМЭФ, Forbes, РБК)
Влад Ма
Я — longevity-активист и исследователь практик активного долголетия с 35-летним стажем, автор блога о здоровье @weprohealth
8+
20+
лет практики голодания и следования четкой системе питания
35+
лет занятий спортом и изучения влияния спортивных нагрузок на организм и здоровье человека
лет практической работы по настройке сна и режима
Консультант венчурных проектов в области медицины и здоровья.
Моя миссия: улучшение здоровья и качества жизни человека, популяризация знаний в области активного долголетия.
Моя миссия: улучшение здоровья и качества жизни человека, популяризация знаний в области активного долголетия.
Мы используем cookie-файлы. Это нужно для лучшей работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Подробнее