© 2026 WE UNIVERSITY
Баланс XXI века:
как современной женщине жить
без выгорания
и успевать главное
как современной женщине жить
без выгорания
и успевать главное
Урок для женщин, которые устали бежать и хотят научиться жить в своём комфортном темпе.
15 ОКТЯБРЯ
Трансформационный урок
Анна Рудакова
· Мотивационный спикер
· Пионер женского лидерства в России
· Основатель крупнейшего бизнес-форума Woman Who Matters
· Эксперт по построению аутентичного личного бренда
· Создатель образовательной среды WE University
· Мотивационный спикер
· Пионер женского лидерства в России
· Основатель крупнейшего бизнес-форума Woman Who Matters
· Эксперт по построению аутентичного личного бренда
· Создатель образовательной среды WE University
i
Живешь по спискам дел и в конце дня понимаешь, что сделала много, но нет удовлетворения
Постоянно куда-то бежишь и что-то решаешь
Ты устала от перманентного чувства вины: за то, что много работаешь, за то, что мало работаешь, за то, что не успеваешь или успеваешь не все
У тебя тысяча ролей: мама, жена, руководитель, дочь, но ты не находишь времени на себя
Регулярно чувствуешь себя на грани выгорания
Ты часто спрашиваешь себя:
«А где в этом всём вообще я?»
«А где в этом всём вообще я?»
Урок для тебя, если ты:
Замедлишься
Поймёшь, почему можно не спешить. Жизнь — это не гонка, и у тебя есть право на паузу, на тишину, на выбор не делать. И в этом не будет слабости, только сила.
Снимешь с себя броню “я справлюсь сама”
Разрешишь себе быть не только сильной, но и мягкой, хрупкой, настоящей. Начнёшь строить жизнь, в которой тебе не нужно постоянно напрягаться, чтобы быть "хорошей".
Вместо этого начнёшь жить по своим правилам: в балансе, с любовью к себе и пониманием своих границ.
Примешь себя неидеальную
и почувствуешь в этом ресурс
и почувствуешь в этом ресурс
Ты никому ничего не должна. Слушай себя
Избавишься от чувства вины
Минимизируешь хаос, добавишь структуры
Ты поймёшь, что главное — не успеть всё, а быть в ресурсе, и начнешь делать то, что действительно важно для тебя, структурно.
Не то, что «нужно для кого-то» и «положено кому-то», а то, чего хочешь ты. Увидишь, где теряется твоя энергия и как её можно вернуть, не разрушая себя.
Услышишь свои настоящие потребности
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ УРОКА:
Отзывы участниц после прохождения урока
Ты не обязана успевать все в этой жизни. Ты можешь быть живой, мягкой, сильной, уставшей и вдохновлённой одновременно.
Ты можешь выбирать главное в своей жизни и отказаться от ненужного груза.
Ты можешь выбирать главное в своей жизни и отказаться от ненужного груза.
Ты не обязана успевать все в этой жизни. Ты можешь быть живой, мягкой, сильной, уставшей и вдохновлённой одновременно.
Ты можешь выбирать главное в своей жизни и отказаться
от ненужного груза.
Ты можешь выбирать главное в своей жизни и отказаться
от ненужного груза.
Основала самый крупный в РФ бизнес-форум для женщин Woman Who Matters
Провела более 350 часов личных консультаций
Модерировала более 300 панельных дискуссий
Основатель образовательной среды WE University, у которой 10 000+ учеников в Европе и в 52 странах мира.
Анна Рудакова - создатель образовательной среды WE University и самого масштабного в России Бизнес-Форума Woman Who Matters.
Мотивационный спикер, спикер ТЕД, автор статей, колумнист Forbes и т.д.
Мы используем cookie-файлы. Это нужно для лучшей работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Подробнее