Как мягкость, принятие и забота о себе помогают раскрывать энергию даже в ритме дел и задач. Ты увидишь, что женственность — это про внутреннюю силу и гармонию. Будут практические задания.

6 ОКТЯБРЯ
Урок "Женственность" - доступ 24 часа.

Узнаешь как сочетать разные роли (работа, семья, отношения, отдых) и не терять себя. Научишься расставлять приоритеты и грамотно распределять ресурсы, чтобы хватало времени и на дела, и на удовольствие.

6-7-8 ОКТЯБРЯ стартует Бесплатный 3х-дневный марафон: "Как всё успевать и оставаться женственной?"

7 ОКТЯБРЯ
Урок "Как все успевать" - доступ 24 часа.

Все, что вы узнаете в первые два дня мы будем интегрировать в вашу жизнь, чтобы результаты и изменения в жизнь уже начали встраиваться.

8 ОКТЯБРЯ
❗️ САМЫЙ ВАЖНЫЙ ДЕНЬ МАРАФОНА ❗️

Прямой эфир с Анной Рудаковой, интерактив, нетворкинг и практические упражнения прямо на эфире!

Смотришь на других женщин и думаешь, что они как будто живут ярче, красивее, увереннее. От этого внутри больно и обидно.

Вкладываешься в себя, но всё равно остаёшься «незамеченной» - мужчины не выбирают, доход стоит, на работе твою силу используют, а не ценят.

Если хотя бы в 1 пункте ты узнала себя, значит ты слишком долго жила не из своей ценности. Пора вернуть ощущение собственной силы и привлекательности.

Достойные мужчины не приглашают на свидания и не задерживаются в отношениях, а те кто есть, тебя не устраивают.

Устала быть сильной 24/7: тащишь всё на себе, подстраиваешься под других, и живёшь в хронической усталости.

Урок для тебя, если ты:

В отношениях боишься или не умеешь просить о том, что тебе нужно, потому что кажется, что это «слишком» или «не заслужила».

Результат, который ты получишь благодаря уроку:

Перестанешь сравнивать себя с другими, будешь знать, что ты уже достаточна — умна, красива, ценна, даже без идеальности.

Перестанешь ждать, когда выберут тебя — начнёшь сама выбирать.

Начнёшь видеть и признавать свою ценность — в работе, в отношениях, в жизни.

Научишься говорить о своих желаниях спокойно и ясно — без страха быть неудобной или брошенной.

Перестанешь жить на износ, вернешь контакт с телом, энергию и удовольствие от жизни

После урока ты больше не предаёшь себя, не соглашаешься на меньшее, не остаёшься удобной, смело говоришь «нет» без чувства вины.

Ты становишься приоритетом для самой себя во всех сферах жизни и раскрываешь ценность, которая дана тебе по факту рождения!

Видеоурок на 100 минут, в котором описывается самоценность от А до Я и практика, основанная на науке и личном опыте

Диагностика самоценности — это простой инструмент, который поможет увидеть, где ты теряешь себя, а где уже находишь опору в себе.

Содержание урока:

Скрипты по эффективной коммуникации: как разговаривать в отношениях, на работе, с самой собой

3 задания на рост самоценности здесь и сейчас

Инвестировать в себя

Аудио-аффирмация «Я — ЦЕННОСТЬ» —  для закрепления состояния в теле и сознании.

Бонус к уроку: